Vajra Tanz Einführungskurs:

Der Vajra-Tanz der 6 Räume

Fortlaufend, dienstags ab 11. März 2025

Mit Elisha Koppensteiner

Der Vajra-Tanz der Sechs Räume eignet sich besonders als Einstieg in die Praxis des Vajra-Tanzes. Die Bewegungen sind langsam, fließend, einfach und wiederholen sich zyklisch. So können wir rasch Körper, Energie und Geist entspannen und in den meditativen Zustand in Bewegung eintreten.

 Zusammen mit dem Mantra, welches auch Mantra der Sechs Befreiungen (Six Liberations) genannt wird, ist dieser Vajra-Tanz eine kraftvolle Praxis der Reinigung und Harmonisierung, vor allem in Bezug auf unsere Emotionen.

In diesem Basiskurs lernst Du die grundlegenden Elemente des Vajra-Tanzes und die spezifische Schritt- und Bewegungsabfolge dieses Tanzes. Wir üben das Singen des Mantras genauso wie das Koordinieren der Bewegungen mit der Stimme. Wir erforschen unterschiedliche Aspekte des Tanzes im Alltag zwischen den einzelnen Abenden und stellen so eine konkrete Verbindung zum Alltag her. Aber vor allem werden wir viel Vajra-Tanz üben!

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse oder besonderen tänzerischen Fähigkeiten notwendig. Diese Praxis ist offen für alle, die an Meditation, Selbsterkenntnis und innerer Entwicklung interessiert sind.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken oder Tanzschuhe, die nur auf dem Vajra-Tanz Mandala getragen werden.

Kurszeiten: 10 Termine 11., 18. & 25 März | 1., 8. & 29. April | 6., 13., 20. & 27. Mai, jeweils 18 – 19 Uhr 30.

Kursbeitrag: 150.- €, 110.- € Mitglieder IDC, Ermäßigung auf Anfrage möglich.

Kursort: Samdrubling, Friedrich-Kaiser-Gasse 74, 1160 Wien.